| 糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 糖葫芦热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于打理草坪182分钟消耗的热量...330 | |||||
糖葫芦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（一堆）、冰糖（一堆）、开水（100克）、长（.....）
1/6. 首先,把山楂清洗干净,割掉蒂部(叶子)和枝丫.晾干放在一旁备用.
2/6. 然后,将冰糖放入微波炉高火一分钟，拿出来以后要做到掰一下，立马变成碎片的程度才可以,如果不行,就再用余热烤烤.
3/6. 把比较干的(晾干不用几天只要几分钟的干度就ok)山楂用木棍穿起来
4/6. 然后把岁冰糖放到锅里,再加水,注意,水和冰糖的比例是1:1.不能多也不能少哦!
5/6. 接着,将冰糖放入锅中中火融化.直到小泡泡为止.
6/6. 马上把穿好的半成品冰糖葫芦一个个在冰糖水中滚动一遍,然后摆到木板或桌子上,最好小心粘上!!!
如果想要这样(第六个图)一样,各式各样的,就把山楂中间部分去核,切两半,然后中间夹各种东西再进行步骤就好啦!
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、消食健胃、抗衰老等功效；可与白菜、五花肉、杜仲搭配；与海鲜、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、清热除火等功效；可与白果、银耳、银杏搭配；
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营养信息
- 糖葫芦热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克