| 超萌猫爪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 80克 | 超萌猫爪汤圆热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于割稻88分钟消耗的热量...198 | |||||
超萌猫爪汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（80克）、温水（60克）、摩卡咖啡馅（60克）、浓缩蓝莓果汁（适量）
1/6. 将水磨糯米粉放入盆中，加入温水用手充分搓揉成团状
2/6. 从揉好的团中取出20克放入盆中，加入适量蓝莓果汁
3/6. 搓揉均匀，做成淡紫色糯米团
4/6. 取白色糯米团10克，包入5克内馅，滚圆后压扁
5/6. 再取紫色糯米团，捏成脚掌的形状，粘在做好的白色糯米团上，轻轻压实
6/6. 小锅中加水，煮滚后放入做好的糯米团，煮至全部浮起，再转小火煮2分钟，捞出装入碗中，即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、活血行气、健脾养胃等功效；可与红豆、兔肉、乌鸡搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超萌猫爪汤圆热量289 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克