| 草莓雪人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 700克 | 草莓雪人热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于开会443分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓雪人的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、汤圆（适量）、白椰蓉（适量）、白巧克力（适量）
1/5. 将汤圆煮熟，放在白椰蓉中滚至沾满椰蓉
2/5. 然后将草莓且为上下两部分，底部作为雪人的身体，头顶的部分首位切小一些作为雪人的帽子
3/5. 将煮熟滚了椰蓉的汤圆放在草莓中间作为雪人的头部
4/5. 用黑芝麻作为雪人的眼睛
5/5. 盘子中放白椰蓉作为雪地就OK了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、预防肠癌、减肥等功效；可与红糖、榛子、橙子搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、体虚自汗、止汗等功效；
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营养信息
- 草莓雪人热量664 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质5.27 克
- 碳水化合物43.78 克
- 钠287 毫克
- 钙77 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾299 毫克