| 巧克力花生曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 361克 | 巧克力花生曲奇饼干热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于风帆冲浪运动567分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力花生曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、砂糖（50克）、全蛋（一个）、低筋面粉（150克）、花生酱巧克力（80克）、小苏打（一勺）
1/7. 准备好一切材料，避免手忙脚乱~
2/7. 将软化的黄油中加入砂糖，用搅拌机搅拌。
3/7. 分次加入全蛋，用搅拌机搅拌，直至成为奶糊。
4/7. 将面粉和小苏打筛入，用橡皮刀无规则搅拌。
5/7. 加入切好的巧克力小块，用橡皮刀搅拌。
6/7. 用小勺取出面糊，一次大概十五克，放在垫有油纸的烤盘上。烤箱预热后，放入烤箱，上下火全开，20分钟左右，关火。
7/7. 在烤箱中焖10分钟后，拿出，切成自己喜欢的图案，装盘。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力花生曲奇饼干热量1701 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.78 克
- 钠172.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾195 毫克