| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 276千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 847克 | 红酒雪梨热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于聚会315分钟消耗的热量...90 | |||||
红酒雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（4个）、红酒（400克）、水（300克）、白糖（100克）
1/4. 梨洗净去皮，中间切开，把芯扣除
2/4. 锅内加入红酒400ML、水300ml、糖100克，梨放入，加入橙汁和橙皮，大火煮开，改中小火煮1小时左右
3/4. 煮好后泡12小时以上食用
4/4. 可以放冰箱冷藏后食用，清爽可口
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、清肺止咳、养血生肌等功效；可与百合、无花果、猪肺搭配；与羊排、帝王蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、嫩白肌肤、减肥等功效；可与花生碎、花生、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量473 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠13.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾181 毫克