| 姜汤元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 总量 | 220克 | 姜汤元宵热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于上下蹲176分钟消耗的热量...240 | |||||
姜汤元宵的做法共1个步骤
食材主料/辅料
元宵（适量）、姜片（少许）、银耳（少许）、莲子（少许）、红枣（少许）、红糖（少许）、酒酿水（少许）
1/1. 银耳提前泡发，加姜，莲子炖烂，加红糖，枸杞，煮开下元宵煮至元宵飘起。加少许酒酿，立即关火。开吃。
食材功效信息
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有头晕眼花、血虚、止汗等功效；
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营养信息
- 姜汤元宵热量702 千卡
- 脂肪13.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物44.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克