| 淮山小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 163克 | 淮山小圆子热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于割稻28分钟消耗的热量...198 | |||||
淮山小圆子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淮山（适量）、糯米小圆子（适量）、白砂糖（适量）
1/1. 把水烧开把淮山放进煮到差不多就可以把小圆子放进去加糖，两分钟后就熟了，很容易
食材功效信息
淮山的热量56千卡（每100克）；具有健脾益胃、益精、固肾等功效；可与羊肚、葡萄、甘蔗搭配；与笋瓜、碱性食物、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淮山小圆子热量91 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠18.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾213 毫克