| 自制红油豆瓣酱拌香菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 自制红油豆瓣酱拌香菜热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于冲浪8分钟消耗的热量...108 | |||||
自制红油豆瓣酱拌香菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香菜（适量）、自制豆瓣酱（北方TX叫它剁椒吧？）（适量）
1/3. 香菜处理干净， 多洗洗泡泡， 沥干水分， 切末
2/3. 自制的豆瓣酱舀出几勺，加入味精， 加入香菜
3/3. 拌匀， 开吃！╭(╯3╰)╮
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗感冒、促消化等功效；可与胡萝卜、虾、羊排搭配；与火腿、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制红油豆瓣酱拌香菜热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克