| 红豆小汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 红豆小汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于砌砖100分钟消耗的热量...420 | |||||
红豆小汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（（比例约为10：6））、温水（适量）、熟红豆（适量）
1/6. 将温水倒入糯米粉中，和成面团
2/6. 取一点面团，搓成小圆球，并依次将所有面团都搓好
3/6. 锅中水煮开，将小圆子倒入锅中
4/6. 煮至快要浮起，将红豆倒入锅中
5/6. 待所有圆子浮起，圆子就煮熟了
6/6. 在汤中加入少许红糖即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补虚、止渴等功效；可与兔肉、桂花、鸭肉搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆小汤圆热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克