| 盆栽奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 218克 | 盆栽奶茶热量/卡路里1362千卡 | |||
 热量1362千卡，相当于单板滑雪216分钟消耗的热量...378 | |||||
盆栽奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶茶（一包）、奶油（适量）、奥利奥（适量）
1/4. 奶茶冲泡好
2/4. 奶油打发浇上奶茶
3/4. 奥利奥去夹心捻碎撒在奶油上
4/4. 茉莉花点缀
食材功效信息
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有益思提神、去油腻、帮助消化等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盆栽奶茶热量1362 千卡
- 脂肪97.52 克
- 蛋白质1.01 克
- 碳水化合物12.53 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克