| 超好做-蘑菇熏肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 86克 | 超好做-蘑菇熏肠披萨热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于滑雪2分钟消耗的热量...420 | |||||
超好做-蘑菇熏肠披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
披萨面饼（一张）、平菇(香菇丁)（适量）、柿子椒（半个一个）、哈尔滨红肠（寻常）（适量）、马苏拉奶酪（80克）
1/3. 柿子椒、平菇、那苏拉奶酪、切丁 哈尔滨红肠切片
2/3. 把哈尔滨红肠片铺在面饼上一层，再把柿子椒丁、平菇丁、奶酪丁，均匀的洒在上面
3/3. 放入烤箱180度20分钟即可
食材功效信息
柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有增加食欲、帮助消化、镇痛等功效；可与鸡蛋、滨崎巧克力味灌心饼干、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超好做-蘑菇熏肠披萨热量14 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克