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油焖笋

油焖笋的热量和减肥功效

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油焖笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冬笋50千卡28千卡3.1克0.12克
总量178油焖笋热量/卡路里50千卡
打磨地板 热量50千卡,相当于打磨地板11分钟消耗的热量...270

油焖笋的做法共1个步骤

食材主料/辅料

冬笋(适量)
油焖笋的做法图解1

1/1. 笋改刀下锅炒一下然后加入老抽然后加水煮15分钟,出锅前加盐糖调味,接着就可以出锅了!

食材功效信息

冬笋的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、和中润肠、消食等功效;可与木耳、莴笋、鸡肉搭配;与羊肝、甲鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 油焖笋热量50 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物5.35 克
  • 260 毫克
  • 33 毫克
  • 0.61 毫克
  • 142 毫克

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