油焖笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
总量 | 178克 | 油焖笋热量/卡路里50千卡 | |||
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1/1. 笋改刀下锅炒一下然后加入老抽然后加水煮15分钟,出锅前加盐糖调味,接着就可以出锅了!
冬笋的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、和中润肠、消食等功效;可与木耳、莴笋、鸡肉搭配;与羊肝、甲鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;