| 快手红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 快手红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于穿衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
快手红烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5只）、木耳（泡发）（10朵）、姜片（10）、葱（适量）、生抽（1 Cup）、蚝油（1 Cup）、辣椒（3 枚）、料酒（1 Tbsp）
1/5. 热锅 将姜片 葱段 辣椒 爆香
2/5. 大火下洗净并分好段的鸡翅 及时翻炒 至外皮变熟
3/5. 加料酒 生抽转中火炖煮 10分钟左右
4/5. 加入木耳（或者香菇也很好）蚝油
5/5. 继续炖15分钟 至筷子可以轻松穿透鸡翅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克