| 蜂蜜金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1041克 | 蜂蜜金桔茶热量/卡路里2126千卡 | |||
 热量2126千卡，相当于刮胡子1063分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜金桔茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（一斤）、冰糖（300克）、蜂蜜（200克）、柠檬汁（半个）
1/7. 金桔泡盐水半小时杀菌
2/7. 切开金桔，用牙签挑去籽儿，再入搅拌机打成泥。
3/7. 锅中放入金桔泥和冰糖，小火慢慢熬，铲子要不停的搅拌以免糊锅。
4/7. 熬到颜色偏深时挤入柠檬汁。
5/7. 熬锅里的金桔浓稠，底部突大泡时就熬好了。
6/7. 等锅里的温度凉的50---60度再倒入蜂蜜搅拌均匀。
7/7. 瓶子开水泡一下杀菌。晾凉，装瓶，冷藏！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、防感冒、防治感冒等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、补中益气等功效；可与莼菜、鸭梨、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与牛奶、胡萝卜、雪梨搭配；与鹅蛋、鲫鱼、洋葱相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、预防心血管疾病等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜金桔茶热量2126 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物193.2 克
- 钠9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾297 毫克