| 玫瑰豆沙黄黏米炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 胡麻油 | 克 | 1035千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 339克 | 玫瑰豆沙黄黏米炸糕热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡，相当于拖地板454分钟消耗的热量...210 | |||||
玫瑰豆沙黄黏米炸糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄黏米面（4杯）、温水（适量）、豆沙（适量）、玟瑰酱（适量）、胡麻油（适量）
1/5. 用温水和黄黏米面成小团
2/5. 大火烧开水，上蒸笼，将和好的黄黏米攥成小团，掰成小块均匀铺在屉上
3/5. 等所有黏米面都变成金黄色，把面团取出，趁热揉成团
4/5. 将和好的黏米团擀成包子皮样的面皮，包上玫瑰豆沙馅，包成饺子
5/5. 胡麻油大火烧热，下糕炸至金黄，即成
食材功效信息
胡麻油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降三高、降血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 玫瑰豆沙黄黏米炸糕热量1588 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠24.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾139 毫克