| 车打奶酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 146克 | 车打奶酪饼干热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于吹喇叭414分钟消耗的热量...120 | |||||
车打奶酪饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
车打奶酪（80克）、黄油（70克）、糖粉（40克）、蛋液（1T）、盐（2克）
1/7. 奶酪刨丝备用；
2/7. 黄油软化加糖、盐打发蓬松；
3/7. 拌入奶酪丝；
4/7. 筛入低粉，
5/7. 捏成团；
6/7. 整形放入冰箱冻硬后切片，
7/7. 175度烘烤20-25分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、除口臭等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、健脑益智、清热解毒等功效；可与洋葱、肥牛、菠菜搭配；与鹅蛋、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、增进食欲等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 车打奶酪饼干热量828 千卡
- 脂肪106.8 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物115.27 克
- 钠10205.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.36 毫克
- 钾205 毫克