| 美味培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 美味培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于收碗240分钟消耗的热量...150 | |||||
美味培根卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、金针菇／生菜／西兰花（适量）、黑胡椒粉／椒盐／孜然（适量）
1/6. 金针菇洗净切掉根部，备用！
2/6. 培根自然解冻后从中间切一刀！备用！
3/6. 将金针菇摆整齐，拿牙签固定好摆盘！
4/6. 同样的做法西兰花也摆盘装好后撒点黑胡椒粉！西兰花是水绰过的，已经熟了！
5/6. 上蒸锅蒸五分钟出锅，培根是有咸味的而且多油，所以用蒸的更加营养和健康呢！
6/6. 夹生菜也好吃！哈哈！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 美味培根卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克