| 爽口罗卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 557克 | 爽口罗卜丝热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于搬东西34分钟消耗的热量...150 | |||||
爽口罗卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（500克）、红杭椒（2根）、香菜（3根）、盐（5克）、鸡精（少许）、香油（10克）、白醋（5克）、白糖（5克）
1/3. 白萝卜/香菜/红椒洗净待用！
2/3. 罗卜切丝，香菜切段，红椒去籽切丝放入拌碗！
3/3. 放盐，鸡精，白醋，白糖，香油，拌匀装盘即可，香辣酸甜爽口下酒小菜哈哈！！！！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与千张、糙米、羊肉搭配；与丝瓜、黑木耳、柿子相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、消食下气、缓解胃痛等功效；可与胡萝卜、羊骨、虾搭配；与猪肝、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口罗卜丝热量84 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物8.04 克
- 钠276 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.18 毫克
- 钾464 毫克