| 黑芝麻冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 311克 | 黑芝麻冰激凌热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于抄写298分钟消耗的热量...138 | |||||
黑芝麻冰激凌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
炼奶（150克）、牛奶（200毫升）、鸡蛋黄（4个）、黑芝麻粉（30克）、白砂糖（适量）
1/3. 将炼奶、牛奶和鸡蛋黄用电动打蛋器打发。
2/3. 加入黑芝麻粉、糖粉继续打发。
3/3. 将打发的液体倒入冰激凌机中，启动程序，20分钟后，就可以品尝美味的芝麻冰激凌了。
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、治便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与巧克力、橘子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、避免智力衰退、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻冰激凌热量686 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质29.92 克
- 碳水化合物61.2 克
- 钠219.1 毫克
- 钙657 毫克
- 铁6.72 毫克
- 钾575 毫克