| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于听音乐1859分钟消耗的热量...60 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、五花肉（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、韩式辣酱（适量）、牛栏山二锅头（适量）、白糖（适量）、姜（适量）
1/5. 辣白菜切条，五花肉切大片。
2/5. 热油锅，放入五花肉炒至出油并且微微卷曲，倒入少许牛栏山二锅头。
3/5. 放入葱姜丝翻炒均匀，再放入辣白菜翻炒均匀。
4/5. 韩式辣酱、淀粉加水调成汤汁，倒入锅中。
5/5. 盖上盖焖煮20分钟以上，出锅前加一勺糖调味即可。
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、通利肠胃、防衰老等功效；可与辣椒、牛肚、奶酪搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、润肌肤等功效；可与南瓜、丝瓜、萝卜搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克