| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于排舞36分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（两勺）、冰糖（适量）
1/8. 草莓去蒂洗净，清水浸泡一个小时
2/8. 草莓适当切碎
3/8. 放入两勺白糖
4/8. 用保鲜膜冷藏两个小时
5/8. 将白糖腌制出的糖汁同草莓一起倒入锅中
6/8. 大火煮15分钟
7/8. 转小火熬制40分钟左右，注意期间要不停的搅拌，以免包锅
8/8. 可放入冰糖和适量的水，待草莓酱粘稠时方可。盛入无油无水的玻璃瓶，便于保存。放入冰箱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、预防便秘、降血脂等功效；可与榛子、红糖、酸奶搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克