| 枸杞酒酿红糖汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 358克 | 枸杞酒酿红糖汤圆热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于跳舞192分钟消耗的热量...288 | |||||
枸杞酒酿红糖汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、汤圆（适量）、酒酿（适量）、枸杞（适量）
1/1. 水煮沸2.下汤圆，煮熟［全部浮上来］3.加酒酿、红糖 4.加枸杞 煮制两分钟。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与小米、黑豆、荷兰豆搭配；与牛肉、牛奶、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、脾虚腹泻、止汗等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、养血、降血糖等功效；可与大花蟹、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枸杞酒酿红糖汤圆热量923 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物197 克
- 钠559.1 毫克
- 钙271 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾880 毫克