| 飘香鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1248克 | 飘香鸡爪热量/卡路里2679千卡 | |||
 热量2679千卡，相当于爬泳335分钟消耗的热量...480 | |||||
飘香鸡爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、鸡爪（适量）、海带（适量）
1/8. 调料
2/8. 锅里放糖，冷锅冷油
3/8. 慢慢炒冒烟
4/8. 加水，盐，生抽，老抽，葱，姜，蒜。和第一步的调料包。
5/8. 把卤水留下来，下次吃的时再加些料。慢慢就成了千年飘香老卤水了
6/8. 藕和海带。
7/8. 千张和豆油皮。
8/8. 嗯，啃吧。别忘了吮手指
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗凝血、增强免疫力、防治富贵病等功效；可与紫菜、黑芝麻、冬瓜搭配；与薏米、白酒、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香鸡爪热量2679 千卡
- 脂肪32.899998 克
- 蛋白质49 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠346.6 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾462 毫克