| 西米露甜酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 西米露甜酒酿热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于水中有氧健身操89分钟消耗的热量...240 | |||||
西米露甜酒酿的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西米（适量）、米酒（适量）、草莓（适量）
1/9. 超市买的小西米，西米一定要选颗粒完整粉末少的哦
2/9. 水开后放入西米
3/9. 保持沸腾 看到西米中介的白色在一点点变少 一定记得搅拌哦
4/9. 自己做的米酒 酸甜可口
5/9. 另起一锅 煮开米酒
6/9. 西米煮至完全透明后 过凉
7/9. 加入米酒中 放草莓丁 少许糖
8/9. 勾芡哦~
9/9. 搅拌 关火 大功告成！
食材功效信息
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、化痰、补肺等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、丰胸、美容丰胸等功效；
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营养信息
- 西米露甜酒酿热量357 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物50.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克