| 免烤无鸡蛋焦糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 72千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 170克 | 免烤无鸡蛋焦糖布丁热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于午睡340分钟消耗的热量...48 | |||||
免烤无鸡蛋焦糖布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（50克）、QQ糖（23克）、纯牛奶（120克）
1/4. 将白砂糖放入锅中,小火融化到糖完全融化,再加入热水,要一边倒一边快速搅。然后倒进容器中,放入冰箱。
2/4. 再用一个空的容器放入QQ糖和牛奶,隔水融化至QQ糖完全融化。然后稍微晾一晾。
3/4. 等焦糖稍微凝固,倒入融化的QQ糖和牛奶。
4/4. 最后放入冰箱,冷藏三个半小时
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、增强免疫力等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、美容养颜、防治近视等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与枣、韭菜、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 免烤无鸡蛋焦糖布丁热量272 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠37.6 毫克
- 钙124 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾114 毫克