| 香梨鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 938克 | 香梨鸡翅热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡，相当于上厕所1150分钟消耗的热量...60 | |||||
香梨鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12个）、梨（1~2个）、料酒（适量）、酱油（适量）、冰糖（一小块）、姜（适量）
1/4. 锅内加少量油烧热，改小火加姜丝出味后，下鸡翅
2/4. 将鸡翅两面煎至表面泛黄，相继加入料酒、酱油、盐、胡椒和冰糖，后加水盖过鸡翅
3/4. 梨削皮切小块倒入锅中，转大火收汁
4/4. 装盘即可o(╯□╰)o
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、止咳化痰、降血压等功效；可与蜂蜜、无花果、核桃搭配；与柿子、羊排、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香梨鸡翅热量1150 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物17.9 克
- 钠52.9 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾297 毫克