| 酱烤肋排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 酱烤肋排热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于刮胡子660分钟消耗的热量...120 | |||||
酱烤肋排的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肋排（500克）、烤肉酱（3汤勺）、水（50毫升）、色拉油（少许）
1/3. 肋排切成4-5厘米的小段,用烤肉酱腌制6小时.
2/3. 快锅中加入少许色拉油,将腌好的肋排加入,并加入50毫升水.
3/3. 盖上快锅锅盖,压5分钟,然后打开盖子拦匀再烧3分钟即可.
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、润肠胃等功效；可与蘑菇、白菜、大蒜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
