| 油淋辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 总量 | 50克 | 油淋辣椒热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于按摩17分钟消耗的热量...240 | |||||
油淋辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红甜椒（2个）、大蒜（3、4颗）、豆豉（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/3. 红甜椒洗净，用刀背拍破，去蒂去籽。
2/3. 大蒜瓣拍破切碎，豆豉洗净备用。
3/3. 净锅置火上放油，下大蒜爆香，放辣椒炒至辣椒发软，放豆豉、生抽、盐，稍加翻炒即可出锅。
食材功效信息
红甜椒的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 油淋辣椒热量67 千卡
- 脂肪12.75 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物6.57 克
- 钠21 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾193 毫克