| 家常美极鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 家常美极鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于高抬腿34分钟消耗的热量...480 | |||||
家常美极鲜虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（15只）、蒜头（适量）、香葱（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/3. 鲜虾洗净，去虾须后沿背部剖开去虾线。再加入少許盐，料酒腌制一会!蒜切碎，香葱切成葱花。
2/3. 热锅加入食用油，大火爆蒜末，下入腌好的虾进行翻炒，下入生抽，糖，盐，料酒后烧制2分左右。
3/3. 待汤汁浓稠后起锅装盘，撒上葱花既可!
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、抗早衰、防心肌梗死等功效；可与西兰花、火龙果、丝瓜搭配；与西红柿、荷兰豆、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常美极鲜虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克