| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 573克 | 拔丝地瓜热量/卡路里1387千卡 | |||
 热量1387千卡，相当于高台跳水462分钟消耗的热量...180 | |||||
拔丝地瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、冰糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 将地瓜洗净削皮切块。
2/3. 锅中热油，油开后转小火放入地瓜炸至表面有点焦黄捞出。
3/3. 冰糖，水按1：1的比例放入锅里熬至粘稠发黄即可下入地瓜迅速拌匀。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、健胃益气、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、养阴生津等功效；可与银耳、石榴、黑芝麻搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、润肠等功效；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量1387 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物114.6 克
- 钠73.6 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾89 毫克