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蜜糖鸡翼

蜜糖鸡翼的热量和减肥功效

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蜜糖鸡翼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翼1010千卡181千卡27.18克7.18克
总量558蜜糖鸡翼热量/卡路里1010千卡
倒垃圾 热量1010千卡,相当于倒垃圾404分钟消耗的热量...150

蜜糖鸡翼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翼(8 只)、白胡椒粉(1茶匙)、辣椒粉(半茶匙)、生抽(1 汤匙)、蜜糖(2汤匙)、盐(适量)
蜜糖鸡翼的做法图解1

1/4. 鸡翼洗净,中间切开, 加辅料掩20分钟

蜜糖鸡翼的做法图解2

2/4. 入烤盘200度烤20分钟后, 涂蜜糖, 反面再烤15分钟

蜜糖鸡翼的做法图解3

3/4. 烤好

蜜糖鸡翼的做法图解4

4/4. 开吃

食材功效信息

鸡翼的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 蜜糖鸡翼热量1010 千卡
  • 脂肪7.18 克
  • 蛋白质27.18 克
  • 碳水化合物0 克
  • 73 毫克
  • 13 毫克
  • 1.12 毫克
  • 153 毫克

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