| 肉末西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 总量 | 423克 | 肉末西葫芦热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡，相当于郑多燕减肥操131分钟消耗的热量...360 | |||||
肉末西葫芦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（少许）、西葫芦（一个）、盐（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 肉末小火煸熟备用，西葫芦切丝，油下锅葱姜蒜爆香，下西葫芦丝炒并加入肉末，
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、补钙等功效；可与紫菜、藕、柿子搭配；与首乌、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺止咳、减肥等功效；可与羊肉、西红柿、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉末西葫芦热量788 千卡
- 脂肪30.98 克
- 蛋白质15.81 克
- 碳水化合物4.45 克
- 钠59.5 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾424 毫克