| 红烧冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 红烧冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于缝衣服25分钟消耗的热量...90 | |||||
红烧冬瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）
1/3. 热油放蒜末爆香，随后放入冬瓜块翻炒
2/3. 在炒均匀后乘出，放入白糖，炒化后再把冬瓜块倒入！放盐、生抽、老抽，倒入一小碗水后小火焖
3/3. 冬瓜焖熟后放鸡精葱花，大火收汁！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、护肾、防癌等功效；可与芡实、五花肉、鲤鱼搭配；与红豆、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧冬瓜热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克