黑玉玛瑙的热量和减肥功效

1/12. 把干木耳发开，一朵朵的。

2/12. 已经发开的木耳下热锅中焯一下。

3/12. 焯过啦，捞出来。

4/12. 大蒜头拍扁，切碎。痛恨吃蒜泥的同学可以不用切，拍扁了有味儿就行了。春天还是吃点蒜杀杀菌的好。

5/12. 萝卜干切丁。这是为了迷惑自己“吃到的是萝卜干，不是大蒜”的。也可以用榨菜。用不着图里这么多，随意，适量。

6/12. 来，有缘合作，合个影。

7/12. 带点儿麻虾酱，鲜。

8/12. 浇点儿醋，提鲜。

9/12. 李锦记生抽是妈妈的厨房法宝，这是她指定我也要用的。。。

10/12. 再来几滴麻油，香！

11/12. 怎么办？凉拌！