| 水果小孩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 597克 | 水果小孩热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于民族舞56分钟消耗的热量...270 | |||||
水果小孩的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小西红柿（一个）、芒果（一片）
1/7. 挑一个西红柿
2/7. 切成两半
3/7. 切一片去皮的芒果
4/7. 分别切出鼻子.脸和嘴
5/7. 摆成娃娃脸
6/7. 筷子插两个鼻孔
7/7. 完成
食材功效信息
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有降血压、促进消化、健胃消食等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与猪肝、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、大便秘结、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果小孩热量254 千卡
- 脂肪0.58 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物20.78 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克