| 西红柿鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 西红柿鸡蛋面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于钓鱼187分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿鸡蛋面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、腊肠（适量）、鸡蛋（适量）、春笋（适量）、青菜（适量）
1/4. 开水煮沸 放入切好得西红柿 腊肠
2/4. 再放入笋片 水再次开然后放入面条
3/4. 鸡蛋打散倒入锅中 青菜一起加入
4/4. 最后加入适量得盐 鸡精 色拉油调味 两分钟左右就可以出锅
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋面热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克