| 丸子面番茄版哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 773克 | 丸子面番茄版哦热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于劈叉464分钟消耗的热量...150 | |||||
丸子面番茄版哦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、番茄（适量）、菠菜（适量）、姜（适量）、面条（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、味精（适量）
1/1. 当时，我跟宝贝，一口气，全吃光了。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、解热毒等功效；可与香芋、白菜、卷心菜搭配；与乌梅、牛排、红螺相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、治疗高血压、生津止渴等功效；可与鲫鱼、蜂蜜、圆白菜搭配；与地瓜、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；
菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、促进生长发育、增进健康等功效；可与杨桃、香油、糙米搭配；与丝瓜、奶酪、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子面番茄版哦热量1160 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质16.75 克
- 碳水化合物8.45 克
- 钠84.5 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾639 毫克