| 面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 126克 | 面包布丁热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于开车242分钟消耗的热量...150 | |||||
面包布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
切片面包（6片）、黄油（2大勺(tablespoons)）、鸡蛋（4个）、葡萄干（可略）（1/2杯(cups)）、白砂糖（3/4杯(cup)）、肉桂粉（1小勺(teaspoon)）、香草精（1小勺(teaspoon)）
1/7. 烤箱预热175 C（350 F）
2/7. 把面包去掉边缘，切成小块，放到方形烤盘（有边缘的）里。可适当放一点葡萄干
3/7. 融化了的黄油均匀抹在切好的面包上
4/7. 在一个大碗里，把鸡蛋打好
5/7. 把牛奶，白砂糖，肉桂粉，香草精加到打好的鸡蛋里。搅拌均匀
6/7. 把搅拌均匀的溶液倒入有面包的方形烤盘里。用勺子压一压，使面包充分吸收溶液。把剩下的葡萄干均匀撒在上面。
7/7. 放入预好热烤箱里烤45分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、防细菌感染等功效；可与基围虾、紫菜、干贝搭配；与甲鱼 、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包布丁热量605 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克