| 红烧杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 253克 | 红烧杏鲍菇热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于观鸟36分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧杏鲍菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、胡椒粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 杏鲍菇洗净切薄片。
2/3. 锅中放油，待油烧开，加糖烧。熬好糖后马上加入杏鲍菇，生抽老抽。
3/3. 加入少许胡椒粉。小火上盖闷烧。最后大火收汁。收干。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧杏鲍菇热量90 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物32.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克