| 胡萝卜小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 375克 | 胡萝卜小炒肉热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于骑脚踏车361分钟消耗的热量...184 | |||||
胡萝卜小炒肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、猪肉（适量）、大蒜（适量）、青椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/10. 青椒要这样对开切
2/10. 切细丝
3/10. 胡萝卜也要这样对开切，切薄片
4/10. 蒜片
5/10. 肉片，切细丝
6/10. 现炒青椒
7/10. 差不多了，就炒肉，肉不要炒太久
8/10. 再炒胡萝卜，看老猫炒菜都是在锅里的，炒熟一部分就扒到一遍
9/10. 等到胡萝卜熟了，混起来炒，加入蒜片，盐。再翻炒几下
10/10. 最后加一点酱油，这就算是重口味的小炒胡萝卜了。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、解毒生津等功效；可与卷心菜、羊排、莴笋搭配；与杏、苹果、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜小炒肉热量1106 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克