| 白芝麻咸味饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芝麻 | 克 | 103千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 270克 | 白芝麻咸味饼干热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于潜泳60分钟消耗的热量...900 | |||||
白芝麻咸味饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、黄油（20克）、盐（2／1小勺）、泡打粉（2／1小勺）、牛奶（20克）、鸡蛋（50克）、细糖（20克）、芝麻（20克）
1/6. 准备好材料，图片大放不下
2/6. 把低粉和泡打粉盐糖放在，融化过的黄油里面，加入细糖！用手搓成颗粒装
3/6. 加入鸡蛋和在倒入牛奶
4/6. 倒入芝麻，把自己揉进去，不需要揉太久、均匀光滑即可
5/6. 切成自己想要的形状，我做了小人，但是弄不好了，温度高了
6/6. 最近切成方块加厚了下，入烤箱180，15分钟！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消炎、止血等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与橙、番茄酱、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白芝麻咸味饼干热量903 千卡
- 脂肪158.91 克
- 蛋白质51.27 克
- 碳水化合物156.52 克
- 钠10259.8 毫克
- 钙1191 毫克
- 铁27.78 毫克
- 钾654 毫克