| 电饭锅简易版-排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 985克 | 电饭锅简易版-排骨汤热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于宗教舞273分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭锅简易版-排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（6块）、白萝卜（半颗）、八角（1颗）、姜（1片）、姜（1片）、料酒（1/2汤勺）、盐（1茶勺）、白胡椒（适量）
1/3. 排骨冷水下锅撇血沫。
2/3. 将白萝卜切片，和排骨同放入锅中，放一片姜，一颗八角。倒入热水盖上电饭锅，使用煲汤或煮粥的档位炖2个小时。
3/3. 2小时后关火，撒入适量盐和胡椒即可享用这碗热腾腾的排骨汤了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、止消渴等功效；可与海带、蘑菇、冬瓜搭配；与黄豆、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与豆腐、猪肉、紫菜搭配；与黑木耳、菠萝、首乌 相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有中寒呕逆、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、帮助消化、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解药毒、温肺止咳等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅简易版-排骨汤热量1363 千卡
- 脂肪27.3 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物100.33 克
- 钠126.7 毫克
- 钙307 毫克
- 铁32.3 毫克
- 钾1614 毫克