| 草莓牛奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 785克 | 草莓牛奶冰热量/卡路里1801千卡 | |||
 热量1801千卡，相当于小轮自行车212分钟消耗的热量...510 | |||||
草莓牛奶冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（10粒）、牛奶（100毫升）、淡奶油（50毫升）、白砂糖（50克）
1/1. 草莓去蒂切块搅打，淡奶油加白砂糖打发，将牛奶，打发的淡奶油，草莓汁混合均匀倒入模具，放入冰箱冰冻6小时。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促进消化、润肺生津等功效；可与牛奶、豆腐、橙子搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与橙子、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强活力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、增强免疫力、除口臭等功效；
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营养信息
- 草莓牛奶冰热量1801 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质8.18 克
- 碳水化合物111.88 克
- 钠306.6 毫克
- 钙311 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾493 毫克