| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于迪斯科50分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣土豆丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（4个）、食用油（适量）、大葱（适量）、大蒜（3个）、盐（适量）、米醋（适量）、绵白糖（适量）
1/8. 土豆，洗干净，去皮，庖丝。备用
2/8. 沥干水分。备用
3/8. 切葱段。蒜末。备用
4/8. 开火。入油。准备抄土豆丝。
5/8. 油热了，放蒜末，葱段，爆炒
6/8. 炒至出香味道之后，饭土豆丝煸炒。
7/8. 土豆丝过油之后。放入白砂糖和醋。调制酸甜的味道。
8/8. 调制好味道之后。出锅。装盆即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、和中养胃等功效；可与豇豆、牛腩、牛肉搭配；与香蕉、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克