| 蒜香鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 603克 | 蒜香鸡中翅热量/卡路里1618千卡 | |||
 热量1618千卡，相当于扫地539分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香鸡中翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1斤左右）、蒜蓉（适量）、盐（适量）、食用油（300毫升）
1/2. 将鸡翅洗净，然后用刀在鸡翅两面各斜划三刀
2/2. 然后用准备好的蒜蓉和盐放入鸡翅中均匀拌好，腌制两小时后，将蒜蓉清理干净。热锅放油，将鸡翅煎至两面金黄就OK
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、防癌症、预防感冒等功效；可与洋葱、马齿苋、武昌鱼搭配；与大葱、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、增进食欲、消毒等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、降血脂等功效；
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营养信息
- 蒜香鸡中翅热量1618 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物22.5 克
- 钠10102.4 毫克
- 钙106 毫克
- 铁5 毫克
- 钾517 毫克