| 白菜培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 619克 | 白菜培根热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于唱歌388分钟消耗的热量...120 | |||||
白菜培根的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白菜（500克）、培根（2片）、青椒（1个）、八角（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）
1/7. 油烧热，加八角、辣椒炒味。
2/7. 下入白菜，翻炒。
3/7. 加入蒜。
4/7. 加入培根。
5/7. 加入青椒。
6/7. 加入耗油。炒熟。
7/7. 加入鸡粉，少量盐。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与排骨、冬瓜、五花肉搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
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营养信息
- 白菜培根热量776 千卡
- 脂肪37.68 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物8.23 克
- 钠2335 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾791 毫克