| 炼乳版水晶烧仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 295克 | 炼乳版水晶烧仙草热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于开车104分钟消耗的热量...150 | |||||
炼乳版水晶烧仙草的做法共3个步骤
食材主料/辅料
菠萝（半个）、白仙草粉（见包装比例、个人喜好）、炼乳（个人喜好）、奥利奥威化（个人喜好）
1/3. 制作白仙草。。包装上有说明的
2/3. 把所有材料搅拌...
3/3. 威化摆盘
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、促进消化、美容等功效；可与白茅根、猪肉、鸡肉搭配；与牛奶、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
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营养信息
- 炼乳版水晶烧仙草热量260 千卡
- 脂肪9.32 克
- 蛋白质8.84 克
- 碳水化合物68.02 克
- 钠106 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾466 毫克