| 芋圆奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | 1克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 250克 | 芋圆奶茶热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于骑马49分钟消耗的热量...480 | |||||
芋圆奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋圆（适量）、立顿红茶茶包（1份）、牛奶（1包）、白糖（适量）
1/5. 选择的材料！第一次用红茶叶煮过但是比例还是觉得茶包比例适合！
2/5. 用奶锅烧水，把茶包放进去煮！小火把红茶味道煮出来！
3/5. 这次我偷懒，用的是奶粉而不是牛奶！把奶粉直接倒入红茶内搅拌，可适量加入白糖！或者事后加蜂蜜！
4/5. 把上次自己做好的芋圆拿出煮熟！
5/5. 放入奶茶中！大功告成！
食材功效信息
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、大便秘结等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与西兰花、菜花、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋圆奶茶热量391 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质7.81 克
- 碳水化合物41.6 克
- 钠237.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克