| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 香辣鸡翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于抹水泥398分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、味乐道香辣鸡翅腌料（50克）、蜂蜜（0.5汤匙）、食用油（少许）
1/6. 用刀在鸡翅上划几刀方便冲洗掉冷冻味，以及腌制的时候更容易入味
2/6. 倒入50克的香辣鸡翅调料，一点点蜂蜜给鸡翅充份按摩，然后入冰箱冷藏过夜（腌制半天左右）
3/6. 烤箱预热230度，取出鸡翅，放上烤架，烤10分钟后取出
4/6. 腌制鸡翅的汁中再加入少许的调料备用，烤箱转210度，鸡翅从烤箱取出，两面抹一层油，再抹一层酱汁，回炉继续8分钟
5/6. 再取出来，两面重复图一层油一层酱汁，回炉烤18分钟，中间取出2－3次刷酱汁，不要刷油啦
6/6. 最后烤好出炉就开吃啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、黄瓜、梨搭配；与菠菜、米饭、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克