| 非常香酥的五仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 木糖醇 | 克 | 62千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 275克 | 非常香酥的五仁饼干热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于槌球498分钟消耗的热量...150 | |||||
非常香酥的五仁饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、五仁子（40克）、全蛋液（1个）、黄油（75克）、木糖醇（30克）、细白糖（适量）
1/5. 软化的黄油加糖拌匀（不需打发）
2/5. 再加入蛋液、五仁子拌匀
3/5. 筛入低粉拌匀，揉成长方形或者圆形，
4/5. 用保鲜膜包好放进冷冻一小时
5/5. 取出切块，放在烤盘170度20分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与基围虾、丝瓜、北极虾搭配；与豆浆、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 非常香酥的五仁饼干热量1246 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物134.1 克
- 钠171.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克